Mae gofal croen i fyfyrwyr yr un mor bwysig ag y mae ar gyfer unrhyw grŵp oedran, gan fod gofal croen da yn hybu iechyd y croen ac yn atal problemau croen.Dyma rai awgrymiadau i helpu myfyrwyr i gynnal croen iach:
Cadwch ef yn Lân: Glanhewch eich wyneb bob dydd gyda thynerglanhawr, yn enwedig yn y bore a'r nos.Osgoi gor-lanhau i gadw rhwystr naturiol y croen.
Lleithwch yn Briodol: Dewiswch alleithyddsy'n addas ar gyfer eich math o groen i gynnal lefel gytbwys o hydradiad.Mae hyd yn oed croen olewog angen lleithio, felly dewiswch gynhyrchion heb olew neu sy'n seiliedig ar gel.
Diogelu rhag yr Haul: Defnyddiwch eli haul gyda digonffactor amddiffyn rhag yr haul (SPF)bob dydd, hyd yn oed ar ddiwrnodau cymylog neu aeaf.Gall pelydrau UV niweidio'r croen, gan achosi smotiau, crychau a chanser y croen.
Deiet Iach: Arhoswch yn hydradol, bwyta ffrwythau ffres, llysiau a bwydydd sy'n llawn brasterau iach i gynnal pelydriad croen ac elastigedd.
Colur Cymedrol: Os ydych chi'n defnyddiocolur, dewiswch gynhyrchion sy'n ysgafn ar y croen a chofiwch ei dynnu bob dydd.Osgoi colur gormodol i ganiatáu i'r croen atgyweirio ei hun.
Osgoi Pimples: Peidiwch â gwasgu pimples neu acne gyda'ch bysedd, oherwydd gall hyn arwain at haint a llid.
Amser postio: Awst-30-2023