Beth yw ffocws gofal croen?

YnghylchGofal Croen, mewn gwirionedd, mae blaenoriaethau gofal croen gwahanol grwpiau oedran yn wahanol.GadewchBeazarhannwch gyda chi beth yw blaenoriaethau gofal croen pobl ifanc 20-40 oed a gweld a ydych ar y trywydd iawn!

1. Canolbwyntiwch ar ofal croen i'r rhai 20-25 oed

Ar yr adeg hon, mae cyflwr y croen ei hun yn dal yn dda iawn.Y prif beth yw rhoi sylw i'ch arferion hylendid er mwyn osgoi acne a chadw'r croen yn llaith bob amser gyda digon o leithder ynddo.

1) croen sych

Gallwch ddefnyddio noson gymharol olewoghufen.Os yw'n teimlo'n seimllyd iawn, gallwch ddefnyddio meinwe i'w amsugno o fewn 10 munud ar ôl ei gymhwyso.Oherwydd o fewn 10 munud, mae'r swm gofynnol o faetholion y gall y croen ei amsugno wedi mynd i mewn i'r celloedd epidermaidd, felly ni fydd yn cael ei wastraffu nac yn aneffeithiol.

2) croen olewog

Defnyddiwch gynnyrch glanhau gydag ewyn cyfoethog wrth lanhau.Ar gyfer hufenau wyneb, defnyddiwch hufenau sy'n rheoli olew a hufenau hanfod sy'n seiliedig ar blanhigion.Golchwch eich wyneb â dŵr cynnes i gael gwared ar olew gormodol ar eich wyneb.Dylai'r tymheredd dŵr gorau fod yn agos at dymheredd y corff dynol.Bwyta mwy o fresych, cennin, ysgewyll ffa, cig heb lawer o fraster, a ffa, ac ychwanegu digon o fitaminau, proteinau, asidau brasterog, a dŵr i helpu metaboledd braster, lleihau olew wyneb, a gwneud y croen yn rosy ac yn elastig.Mae lleithder yn arbennig o bwysig ar gyfer croen olewog, felly gwnewch yn siŵr eich bod yn yfed digon o ddŵr.

2. Ffocws gofal croen ar gyfer y rhai 25-30 oed: atal a gwrthsefyll wrinkles

1) Defnydd allanol: cyfansoddion sy'n cynnwys dŵr, hufenau, masgiau neu hufenau lleithio, geliau lleithio a hufenau (ar gyfer hufenau wyneb, mae'n well dewis hufenau heb sgîl-effeithiau i atal aeddfedu croen cynamserol, felly mae hanfodion hefyd yn briodol yn ôl yr amser ), Gall gynnal hyblygrwydd ac elastigedd y croen ac atal ymddygiad ymosodol allanol.

2) Defnydd mewnol: bwyd ysgafn, fel: dŵr,fitamin C, fitaminau B, pwrs bugail, moron, tomatos, ciwcymbrau, pys, ffwng, llaeth, ac ati Y prif swyddogaeth yw gohirio heneiddio ac atal y secretion o chwarennau olew subcutaneous rhag lleihau, gan arwain at sglein croen gwan a chroen garw.

Yn ail, yn yr oedran hwn, dylech hefyd dalu sylw i osgoi dod i gysylltiad â'r haul ac atal achosion o frychni haul a wrinkles.

3. Canolbwyntio ar ofal croen ar gyfer y rhai yn eu 30au a 40au: Atal sychder croen a pylu llewyrch

1) Defnydd allanol: Defnyddiwch gynhyrchion hufen gwrth-wrinkle a lleithio, ac mae masgiau maeth hefyd yn angenrheidiol ar gyfer gofal.Ar ben hynny, gall y serwm lleithio a gwrth-wrinkle gynnal elastigedd a lleithder gwreiddiol y croen a lleihau crychau.Mae'n bwysig pwysleisio y gall defnyddio hufen llygad helpu i leihau bagiau llygaid a chylchoedd tywyll.

2) Defnydd mewnol: Ychwanegu mwy o ddŵr, ffrwythau ffres, llysiau, proteinau anifeiliaid sy'n cynnwys colagen (fel trotwyr moch, croen porc, pysgod, cig heb lawer o fraster, ac ati).Gall bwyta mwy o'r bwydydd hyn atal croen sych, traed y frân, ymlacio cyhyrau, ac ati Yn ogystal, mae hefyd yn bwysig sicrhau 8 awr o gwsg bob dydd.