Beth yw ffocws gofal croen?

Ynglŷn âgofal croen, mewn gwirionedd, mae blaenoriaethau gofal croen gwahanol grwpiau oedran yn wahanol. GadewchBeazarhannu gyda chi beth yw blaenoriaethau gofal croen pobl 20-40 oed a gweld a ydych chi ar y trywydd iawn!

1. Canolbwyntio ar ofal croen i'r rhai rhwng 20 a 25 oed

Ar yr adeg hon, mae cyflwr y croen ei hun yn dal yn dda iawn. Y prif beth yw rhoi sylw i'ch arferion hylendid i osgoi acne a chadw'r croen wedi'i lleithio bob amser gyda digon o leithder ynddo.

1) Croen sych

Gallwch ddefnyddio noson gymharol olewoghufenOs yw'n teimlo'n seimllyd iawn, gallwch ddefnyddio hances bapur i'w amsugno o fewn 10 munud ar ôl ei roi ar y croen. Oherwydd o fewn 10 munud, mae'r swm gofynnol o faetholion y gall y croen eu hamsugno wedi mynd i mewn i'r celloedd epidermaidd, felly ni fydd yn cael ei wastraffu nac yn aneffeithiol.

2) Croen olewog

Defnyddiwch gynnyrch glanhau gydag ewyn cyfoethog wrth lanhau. Ar gyfer hufenau wyneb, defnyddiwch hufenau rheoli olew a hufenau hanfod sy'n seiliedig ar blanhigion. Golchwch eich wyneb â dŵr cynnes i gael gwared ar olew gormodol ar eich wyneb. Dylai'r tymheredd dŵr gorau fod yn agos at dymheredd corff dynol. Bwytewch fwy o bresych, cennin, egin ffa, cig heb lawer o fraster, a ffa, ac ychwanegwch ddigon o fitaminau, proteinau, asidau brasterog, a dŵr i helpu metaboledd braster, lleihau olew wyneb, a gwneud y croen yn goch ac yn elastig. Mae lleithder yn arbennig o bwysig ar gyfer croen olewog, felly gwnewch yn siŵr eich bod yn yfed digon o ddŵr.

2. Ffocws gofal croen i'r rhai 25-30 oed: atal a gwrthsefyll crychau

1) Defnydd allanol: cyfansoddion sy'n cynnwys dŵr, hufenau, masgiau neu hufenau lleithio, geliau a hufenau lleithio (ar gyfer hufenau wyneb, mae'n well dewis hufenau heb sgîl-effeithiau i atal aeddfedu croen cynamserol, felly mae hanfodion hefyd yn briodol yn ôl yr amser), Gall gynnal hyblygrwydd a hydwythedd y croen ac atal ymosodedd allanol.

2) Defnydd mewnol: bwyd ysgafn, fel: dŵr,fitamin C, fitaminau B, pwrs bugail, moron, tomatos, ciwcymbrau, pys, ffwng, llaeth, ac ati. Y prif swyddogaeth yw gohirio heneiddio ac atal secretiad chwarennau olew isgroenol rhag lleihau, gan arwain at sglein croen gwan a chroen garw.

Yn ail, yn yr oedran hwn, dylech hefyd roi sylw i osgoi dod i gysylltiad â'r haul ac atal brychni a chrychau rhag digwydd.

3. Canolbwyntiwch ar ofal croen i'r rhai yn eu 30au a'u 40au: Atal sychder croen a pylu llewyrch

1) Defnydd allanol: Defnyddiwch gynhyrchion hufen gwrth-grychau a lleithio, ac mae angen masgiau maethol hefyd ar gyfer gofal. Ar ben hynny, gall y serwm lleithio a gwrth-grychau gynnal hydwythedd a lleithder gwreiddiol y croen a lleihau crychau. Mae'n bwysig pwysleisio y gall defnyddio hufen llygaid helpu i leihau bagiau llygaid a chylchoedd tywyll.

2) Defnydd mewnol: Ychwanegwch fwy o ddŵr, ffrwythau ffres, llysiau, proteinau anifeiliaid sy'n cynnwys colagen (fel trotiau mochyn, croen porc, pysgod, cig heb lawer o fraster, ac ati). Gall bwyta mwy o'r bwydydd hyn atal croen sych, traed y frân, ymlacio cyhyrau, ac ati. Yn ogystal, mae hefyd yn bwysig sicrhau 8 awr o gwsg bob dydd.