Mae croen cyfuniad fel arfer yn fwy olewog yn y parth-T (talcen, trwyn, a gên) ac yn sychach mewn mannau eraill. Felly, mae gofal am groen cyfuniad yn gofyn am reolaeth gytbwys o secretiad olew yn y parth-T wrth ddarparu digon o leithder a maetholion i ardaloedd sych eraill. Dyma rai awgrymiadau:
1. Glanhau: Glanhewch eich wyneb gyda hylif ysgafnglanhawr wynebbob bore a gyda'r nos, gan roi sylw i lanhau'r parth-T. Peidiwch'Peidiwch â defnyddio cynhyrchion sy'n rhy llym neu sydd â phriodweddau tynnu olew cryf. Osgowch or-lanhau, a all sychu'r croen a chynyddu cynhyrchiad olew.
2. Ysgarthu: Defnyddiwch ysgarthu ysgafn unwaith neu ddwywaith yr wythnos i helpu i gael gwared ar gelloedd croen marw a glanhau mandyllau, ond peidiwch â'i or-ddefnyddio er mwyn osgoi niweidio rhwystr y croen.
3. Rheoli olew: Defnyddiwch gynhyrchion rheoli olew, fel papur sy'n amsugno olew neu gynhyrchion gofal croen sy'n cynnwys asid salicylig, mewn ardaloedd sy'n dueddol o gynhyrchu olew yn y parth-T i helpu i reoli secretiad olew.
4. Lleithio: Defnyddiwch gynhyrchion lleithio, fel eli,hanfodion, hufenau, ac ati, ar ardaloedd sych eraill i helpu i ailgyflenwi lleithder a lleithio'r croen.
5. Eli haulRhowch eli haul ar eich croen cyn mynd allan bob dydd i osgoi niwed i'ch croen gan yr haul. Dewiswch eli haul ysgafn neu heb olew i osgoi gormod o seim.
6. Deiet: Cynnal arfer bwyta cytbwys ac iach, lleihau faint o fwydydd wedi'u ffrio, sbeislyd a bwydydd llidus eraill sy'n cael eu bwyta, a bwyta mwy o ffrwythau a llysiau ffres i helpu i wella ansawdd y croen. Osgowch ysmygu ac yfed. Os ydych chi'n mynnu hynny am amser hir, gallwch chi leihau faint o olew a gynhyrchir.
7. Ymarfer corff yn rheolaidd
Dim ond corff da sydd â chroen da. Os nad yw'r croen yn dda am amser hir, dylem fyfyrio a yw'r ymarfer corff dyddiol yn rhy ychydig neu a yw'r bywyd yn afreolaidd. Bydd yr holl agweddau hyn yn effeithio ar ein croen. Darganfyddwch y rhesymau a datryswch y problemau. Maethwch groen da.
Yn fyr, mae cynnal a chadw croen cyfun yn gofyn am ystyriaeth gynhwysfawr o reoli olew a hydradu, a dylid rhoi sylw i ddefnyddio cynhyrchion ysgafn i osgoi llid a gor-lanhau.
Amser postio: Tach-28-2023
